- Aide
- Un cœur en chocolat se vend 5 francs.
- Par cœur vendu, 1 franc vous revient.
- un temps de rencontre dans un lieu public
- un ou deux entretiens
- une session de formation de deux fois trois jours pour les bases théoriques (obligatoire).
- Accueillir l’autre
- Écoute centrée sur la personne
- S’intéresser à ce que l’autre vit plutôt que ce qu’il dit
- Déchiffrer l’émotion derrière les mots et les silences
- Toute personne souhaitant développer son écoute
- Professionnels des domaines du social, de la santé, de l’éducation et de l’administration
- Personne souhaitant devenir bénévole au 143
- Être formé·e gratuitement* à l’écoute active et à diverses thématiques psychosociales (180 heures théoriques et pratiques accompagnées durant 9 mois)
- Répondre aux appels du 143 de manière anonyme pour accompagner les appelant·es traversant toute situation de vie
- Faire 4 services par mois et participer à une soirée de formation continue mensuelle
- Jeudi 19 février 2026 à 19h30 – en ligne
- Mardi 24 février 2026 à 19h30 – à Bienne
- Mardi 10 mars 2026 à 19h30 – à Bienne
- Jeudi 26 mars 2026 à 19h30 – en ligne
Formations à l’écoute pour tous publics
Prochaine session: 28, 29 janvier et 5 février 2027
Perfectionner son écoute, pour soi ou/et en milieu professionnel à travers une formation de 3 jours.
Objectifs:
– S’éveiller aux enjeux d’une écoute de qualité.
– Redécouvrir en soi les clés d’une écoute authentique et profonde.
– Repérer les potentiels / limites en jeu dans toute relation d’aide ou de service.Prix: CHF 600.- /par personne pour les 3 jours
Pour plus d’information, adresser un mail à geneve@143-ge.ch
Vendre des cœurs en chocolat pour une bonne cause
La vente de cœurs en chocolat est une initiative qui vous permet de financer vos projets tout en soutenant notre service d’écoute accessible 24h/24 à toute personne ayant besoin de parler. Que vous soyez une classe d’école, un club, une association ou une famille avec un projet à financer, cette idée est parfaite pour vous.Voici comment cela fonctionne :
Cela signifie que pour chaque cœur vendu, vous gagnez 1 franc, tout en offrant à vos proches un délicieux chocolat.
Participez dès maintenant
Sensibilisation au thème de la santé mentale
Notre matériel vous aide à planifier et à mettre en œuvre la vente de cœurs en chocolat et à intégrer avec succès le thème de la santé mentale dans votre vente. Il s’adresse avant tout aux classes scolaires, mais peuvent être également réadapté à d’autres utilisations.
Vente de chocolats dans une classe
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Soirée en faveur de La Main Tendue Genève – mercredi 18 novembre 2026
Devenir répondant bénévole en Valais / Séance d’information
Une nouvelle formation est prévue début 2027. En cas d’intérêt, vous pouvez contacter le 027/205 60 40 oiz par mail : sion@143.ch
Je deviens écoutant·e à La Main Tendue Genève
Un engagement qui a de la valeur; une formation de base qui permet d’acquérir des outils pour une écoute ouverte et non-jugeante; une équipe solide et accueillante; des échanges entre paires à travers les supervisions et la formation continue.
La procédure de recrutement se déroule en trois temps:
Le processus de recrutement et formation est fermé pour 2025.
La prochaine session aura lieu dans le courant du premier semestre 2027.
Prochaines de dates de formation pour les bases théoriques: 28, 29 et 30 mai ainsi que les 11, 12, 13 juin 2027.Pour plus d’informations, écrire à geneve@143-ge.ch
ou
Soirée d’information des futur.e.s bénévoles de La Main Tendue Vaud
La Main Tendue Vaud recrute des répondant·e·s bénévoles pour son poste de Lausanne.
Depuis 1966, nous assurons le service La Main Tendue 143, ligne d’aide anonyme et confidentielle disponible 24h/24 et 7j/7 pour les adultes en Suisse.
Votre engagement au téléphone :
• 1 service de 3h par semaine
• 1 nuit de 8h par mois
(au poste de Lausanne)Nous recherchons des personnes ouvertes, stables et prêtes à s’investir dans la durée.
Sélection et formation initiale :
Après un processus de sélection, vous suivez une formation de base à l’écoute d’une durée de 9 mois. Au terme de cette formation, un engagement minimum de 2 ans est demandé.Formation continue :
• Participation à un groupe de supervision 2 fois par mois
• 4 soirées de vie d’équipe par année
• Formations complémentaires à la carteS’engager à La Main Tendue, c’est vivre une expérience humaine exigeante et structurante, développer des compétences solides en écoute active et contribuer concrètement à la santé psychique en Suisse.
Intéressé·e ?
Rejoignez nous le jeudi 26 mars à 20h à l’HETSL pour notre soirée d’information au cours de laquelle vous pourrez nous poser vos questions.
Veuillez remplir le formulaire d’inscription pour participer à cette soirée d’information.
Pour devenir bénévole et entamer le processus de sélection, merci de vous inscrire sur la page suivante: Devenir bénévole ¦ 143.ch La Main Tendue.
Formation « L’écoute, une compétence »
Une formation démarre à Bienne – La Main Tendue Nord-Ouest
Apprendre à écouter l’autre, une compétence utile pour la vie.
La formation a lieu du 20 au 21 avril 2026 à Bienne, de 9h à 17h.
Objectifs
Pour qui
Prix
480.-
Pour les personnes s’engageant en tant que bénévole pendant au moins une année (plus de détails ci-dessous), ce montant vous sera remboursé.Devenir bénévole
Au plus tard à l’issue de ce cours, vous pourrez décider si vous souhaitez devenir bénévole à La Main Tendue Nord-Ouest, ce qui signifie :
*À condition de s’engager pendant une année minimum.
Un aperçu de ce que nous vous proposons
Un engagement qui a du sens, développer vos compétences d’écoute, acquérir une meilleure connaissance de la société, élargir votre horizon en découvrant d’autres univers et d’autres parcours de vie, créer du lien social avec les autres bénévoles, approfondir vos connaissances en allemand, et tant d’autres…
Inscription
📧 biel-bienne@143.ch
📞 032 322 08 38Devenir écoutant·e au 143.ch à Bienne
Vous souhaitez devenir écoutant·e pour 143.ch à Bienne ? Que vous soyez bilingue français/allemand ou que vous ne maitrisiez qu’une des deux langues, venez en découvrir plus lors d’une soirée d’information !Pour être candidat·e à la formation, il faut avoir participer au préalable à l’une de nos soirées d’information. Inscrivez-vous à l’une des dates proposées ci-dessous. Nous nous réjouissons de vous rencontrer !
Suite à votre inscription, nous vous enverrons par e-mail le lien de connexion ou l’adresse à Bienne.
Merci d’indiquer la date à laquelle vous souhaitez participer dans la rubrique Remarques du formulaire.
Un engagement bénévole qui fait la différence
Journée internationale des volontaires
À l’occasion de la Journée mondiale du bénévolat, le 5 décembre, les douze postes régionaux de 143.ch – La Main Tendue rendent hommage à l’engagement indéfectible de leurs bénévoles. Plus de 700 personnes s’engagent dans toute la Suisse pour offrir une écoute – anonyme, respectueuse et bienveillante. Elles donnent de leur temps, de leur attention et de leur compassion, permettant chaque jour des échanges qui soulagent et apportent du soutien.
À une époque où beaucoup se sentent sous pression, isolés ou sans interlocuteur, l’importance d’une oreille attentive apparaît plus que jamais essentielle. Écouter, c’est créer du lien et de la confiance. C’est souvent le premier pas pour retrouver de l’énergie et se sentir moins seul..
Un engagement qui transforme
Les bénévoles de 143.ch investissent non seulement leur temps, mais aussi leur cœur. Avant de commencer leur activité, ils suivent une formation complète, bénéficient d’un accompagnement régulier et de sessions deperfectionnements tout au long de leur parcours. Ils dialoguent avec des personnes confrontées à des situations très diverses – inquiétudes, conflits, fatigue, solitude ou angoisses existentielles.
Avec plus de 195 000 échanges par an, le besoin d’un espace d’écoute anonyme et sans jugement est manifeste. Grâce à l’engagement bénévole, ce service demeure accessible jour et nuit – 365 jours par an et dans toutes les régions linguistiques du pays.
Un réseau national, ancré localement
Les douze postes régionaux de 143.ch assurent ensemble réseau d’écoute fiable, anonyme et gratuit, disponible à toute heure.. Chaque région est solidement enracinée dans sa communauté et connaît les réalités locales, tandis que la coordination nationale garantit la qualité et la cohérence du service.
Les bénévoles constituent le socle de cette mission. ils écoutent celles et ceux qui n’ont personne vers qui se tourner, contribuant ainsi de manière essentielle au bien-être psychique de la société.
Interview sur la RTS
La Main Tendue Genève, toujours quelqu’un à l’écoute
Ecouter l’interviewVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de Facebook. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
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